Yoga Retreat Workshop

„Es liegt im Stillsein eine wunderbare Macht der Klärung, der Reinigung, der Sammlung auf das Wesentliche“

Dietrich Bonhoeffer

Meditation und Yoga im Kloster

22. November – 24. November 2019

Mit Gabriela und Reto

Kloster Mariastein, SO

Eine kurze AUSZEIT im KLOSTER.

Innehalten. Zur Ruhe kommen. Still werden. Kraft tanken. Gelassenheit üben.

Kurze Einführung in die Meditationspraxis am ersten Abend. Täglich geleitete Meditationen sowie sanfte Yogastunden. Mit und ohne Vorkenntnisse.

 

Preis p.P.

CHF 400.00 im DZ mit Dusche / WC

CHF 420.00 im EZ mit Duche / WC

CHF 440.00 im EZ mit Dusche / WC auf Etage

Im Preis enthalten sind 2 Übernachtungen im Gästehaus des Klosters, täglich 3 vegetarische Mahlzeiten, eine kurze Einführung in die Meditation am ersten Abend, geleitete Meditationen und Yogastunden.

Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten. Versicherung ist Sache der Teilnehmer.

 

Annulationsbedingungen: Bis 60 Tage vorher kostenlos, 30-59 Tage vorher 50% des Preises, 10-29 Tage vorher 75% des Preises, 0-9 Tage vorher 100% des Preises bezahlbar.

 

Leiterteam

Gabriela Leuenberg, Yogalehrerin E-RYT / YACEP, Yogagarden

Reto Weishaupt, Meditationslehrer, MINDFULMIND

 

Gut zu wissen

Matten, Kissen und Decken stehen zur Verfügung.

Die Meditationen und Yogastunden werden in schweizerdeutsch unterrichtet.

Freitag
17:50  Anreise, Treffpunkt auf dem Klosterplatz
18:15 – 18:30  Begrüssung
18:30 – 19:30  Abendessen
20:00 – 21:00  Kurze Einführung in die Meditation

Samstag
07:15 – 07:50  Meditation
08:00 – 08:30  Frühstück
10:45 – 12:00  Yoga
12:15 – 13:15  Mittagessen
13:15 – 17:15  Freie Zeit (Spaziergänge, Wanderungen, Lesen, …)
17:15 – 18:15  Meditation
18:30 – 19:30  Abendessen
20:00 – 21:00  Meditation

Sonntag
07:15 – 07:50  Meditation
08:00 – 08:30  Frühstück
10:30 – 11:45  Yoga
12:15 – 13:30  Mittagessen
13:30 Individuelle Abreise
Kleinere Änderungen des Programms sind möglich.

Anmeldung bitte via Mail an Reto Weishaupt, MINDFULMIND

weishaupt@mindfulmind.ch

Meditation und Yoga zum Jahresende

27. – 30. Dezember 2019

Mit Gabriela und Reto

Hôtel Beau-Site, Chemin-Dessus, VS

MEDITATION YOGA RETREAT – Ruhig werden. Sich Zeit nehmen. Durchatmen. Zu sich kommen. Nach Innen schauen. Nach Draussen gehen. Körper und Geist regenerieren. Das Jahr entspannt ausklingen lassen…

 

Preis p.P.

CHF 890.00 im EZ mit Dusche / WC auf Etage

CHF 790.00 im DZ mit Dusche / WC auf Etage

CHF 720.00 im 3er / 4er Zimmer mit Dusche / WC auf Etage

Im Preis inbegriffen sind 3 Übernachtungen, täglich 3 vegetarische Mahlzeiten, eine kurze Einführung in die Meditation am ersten Abend, täglich geleitete Meditationen und Yogastunden, Tee, Obst & Bisquits.

 

Die Anreise erfolgt individuell und auf eigene Kosten. Versicherung ist Sache der Teilnehmer.

 

Annullationsbedingungen: Bis 60 Tage vorher kostenlos, 30-59 Tage vorher 50% des Preises, 5-29 Tage vorher 75% des Preises 0-5 Tage vorher 100% des Preises.

 

Mitbringen

Yogamatte und Meditationskissen bitte selber mitbringen

 

Leiterteam

Gabriela Leuenberg, Yogalehrerin E-RYT-200 / YACEP, Yogagarden

Reto Weishaupt, Meditationslehrer, MINDFULMIND

 

Gut zu wissen

Auch für Anfänger geeignet. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Alle Anleitungen sind in schweizerdeutsch.

Tagesablauf
07:15 – 08:00  Meditation
08:00 – 09:00  Frühstück
11:00 – 12:30  Hatha-Yoga
12:30 – 13:30  Mittagessen
17:00 – 18:00  Yin-Yoga
18:00 – 19:00  Meditation
19:00 – 20:00  Abendessen
Kleinere Änderungen des Programms sind möglich. Start mit Begrüssung am ersten Tag ist ca. um 18 Uhr.

Anmeldung bitte via Mail an Reto Weishaupt, MINDFULMIND

weishaupt@mindfulmind.ch