Yoga Retreat Workshop

„Es liegt im Stillsein eine wunderbare Macht der Klärung, der Reinigung, der Sammlung auf das Wesentliche“

Dietrich Bonhoeffer

6./13./20./27. Oktober 2020

mit Ani

Vertiefung Inhalte aus Kurs 1

Einführung in fortgeschrittene Pranayamas, Fokus auf Pranaqualitäten

Meditation

Wann: 6./13./20./27. Oktober 2020, 19.00 – 20.30 Uhr

Wo: Yogagarden, Kramgasse 66, 3011 Bern

Kosten:

Einzeleintritt CHF 30

1 Kursreihe (4 Abende) CHF 110

ganze Kursreihe (2x 4 Abende) CHF 200

Kursleitung: Ani Pudelko

Anmeldung via Online Stundenplan oder per Mail an ani@yogagarden.ch

Empfehlenswert ist die Teilnahme an allen 8 Kurstagen, da die Yogastunden aufeinander aufbauen. Besteht bereits genügend Erfahrung hinsichtlich Pranayama, ist der Einstieg auch später möglich bzw. können einzelne Stunden gebucht werden.

4. Dezember 2020

mit Ani & Gabriela

Eine entspannende Yin Sunde begleitet von den wohltuenden Klängen der Klangschalen und anderen Instrumenten.

Eine Mini-Auszeit zum loslassen, entspannen, auftanken und geniessen.

Keine Vorkenntnisse nötig.

Wann: 4. Dezember 2020, 18.00 – 19.30 Uhr

Wo: Yogagarden, Kramgasse 66, 3011 Bern

Kosten: CHF 40.00

Kursleitung:

Ani Pudelko, Yogalehrerin und Klangschalenpraktikerin

Gabriela Leuenberg, Yogalehrerin (Hatha und Yin Yoga)

Anmeldung via Online Stundenplan oder per Mail an gabriela@yogagarden.ch

Ein Angebot an Meditation Retreats findest du auf mindfulmind.ch